Все «за» и «против» отказа от алкоголя сроком на месяц взвесили ученые из Университетского колледжа Лондона: результаты исследования опубликованы на портале BBC.
Для эксперимента была выбрана середина лета: 26 волонтеров разделили на две группы. Одна из них пила алкоголь как обычно, вторая — полностью отказалась от него ровно на месяц. В начале и в конце исследования всем участникам провели полное медицинское обследование.
К концу месяца выяснилось, что все, кто воздерживался от спиртного, улучшили свои анализы: снизился вес и процент жировой ткани печени, улучшилось качество сна и способность к концентрации внимания. Особенно выраженным был эффект у тех, кто и до эксперимента придерживался разумного употребления — не больше шести бокалов пива или вина в неделю.
Ученые проанализировали также долгосрочность эффекта отказа от алкоголя. Через три недели после окончания эксперимента, когда все участники вернулись к привычному ритму жизни, обнаружился еще один нюанс. Те, кто в повседневной жизни пил немного, вернулись к тем же показателям. А те, кто склонен был «перебрать», после месяца воздержания пили спиртное на 70 процентов меньше.